Meditazioni Guidate Audio

Files audio per trasformare la tua vita

Meditazioni Guidate Audio

Nel mondo moderno in cui viviamo siamo continuamente sottoposti a continue sollecitazioni di carattere culturale, sociale e ambientale. La tecnologia, pur essendo un utile strumento che facilita molti aspetti della nostra vita moderna, e’ molto spesso anche fonte di frustrazioni, ansia e stress.

Siamo così’ alla continua ricerca di soluzioni che ci permettano di gestire meglio quelle che sono le pressioni quotidiane che ci circondano. Molti studi scientifici riconoscono che la meditazione rappresenta un ottimo strumento per il rilascio dello stress, dell’ansia, di tensioni, e inoltre permettere di accelerare la crescita  personale e spirituale, migliorando il benessere generale.

La meditazione non richiede che facciamo alcuno sforzo, né che focalizziamo la nostra attenzione su determinati pensieri. Al contrario, la meditazione richiede principalmente che svuotiamo la mente dai pensieri.

I benefici risultanti da una pratica meditativa giornaliera sono molteplici, qui sotto ne vengono riportati solamente alcuni:

  • aiuta a rilassarsi riducendo ansia e stress
  • migliora la concentrazione e rinforza la memoria
  • aumenta la felicita’
  • riduce il processo di invecchiamento
  • migliora il sistema cardiovascolare e rinforza il sistema immunitario
  • permette di ottenere migliore chiarezza nel modo di pensare
  • migliora la comunicazione
  • abbassa valori di pressione sanguigna alti
  • riduce i dolori conseguenti alle tensioni, come mal di testa, insonnia, ulcere, problemi muscolari e delle articolazioni
  • aumenta i livelli di serotonina che di conseguenza migliorano l’umore
  • aumenta i nostri livelli energetici che abbiamo a disposizione giornalmente

Le meditazioni guidate sono il modo piu’ semplice per meditare. Le meditazioni che seguono un format tradizionale richiedono un certo impegno nel mantenere una mente ‘vuota’ e rilassata; invece, nelle meditazioni guidate, veniamo guidati dalla voce del narratore che ci suggerisce, passo dopo passo, come procedere. Potremmo ritrovarci a percorrere un sentieri tra i campi fioriti oppure a guardare le onde del mare in una bellissima spiaggia tropicale. Le meditazioni guidate non sono solamente molto semplici e alla portata di tutti, ma sono soprattutto un potente strumento di trasformazione personale.

I files audio qui offerti, uniscono l’infinito potenziale offerto meditazioni guidate, con il potere trasformativo delle visualizzazioni. Le visualizzazioni utilizzano immagini mentali che creano cambiamenti positivi nella tua vita. Al giorno d’oggi, le tecniche di visualizzazione sono impiegate da atleti sportivi, attori del cinema, operatori di medicina alternativa, artisti, psicoterapeuti, ipnoterapisti ecc.

Perché le tecniche di visualizzazione hanno il potenziale di cambiare la tua vita?

 Perché la mente non è in grado di distinguere tra la vita ‘reale’ nella quale viviamo e immaginazione

Esattamente. Per la nostra mente, ciò che immaginiamo e ciò che viviamo attraverso i nostri sensi, producono esattamente lo stesso risultato in termini biologici. La nostra mente viene stimolata allo stesso modo sia che stiamo passeggiando in una bellissima spiaggia tropicale, sia che stiamo avendo questa esperienza attraverso la nostra immaginazione.

Le meditazioni guidate ti aiutano a immaginare in modo vivido esperienze positive che rappresentano, direttamente o simbolicamente, i cambiamenti positivi che vuoi manifestare nella tua vita. Immergendoti nell’esperienza meditativa offerta dalle meditazioni guidate, arriverai ad avere esperienze extra-ordinarie, che produrranno benefici immediati e duraturi. Le meditazioni guidate porteranno armonia su tutti livelli: fisico, mentale, emozionale, energetico e spirituale. Tutto ciò contribuirà al miglioramento del tuo benessere psicofisico.

 

L’immaginazione è più importante della conoscenza.
La conoscenza è limitata, l’immaginazione racchiude il mondo.
Albert Einstein

 

Files Audio di Meditazioni e Visualizzazioni Guidate

I files audio che seguono sono stati creati per poter migliorare diversi aspetti della tua vita: dal rilascio di stress e ansia, alla risoluzione di problemi, al rafforzamento dell’ autostima e motivazione personale, e molto altro.

Una volta acquistato il file audio, suggerisco di ascoltarlo almeno una volta al giorno in quanto la ripetizione favorisce il rafforzamento dei messaggi positivi che vengono dati durante le meditazioni.

Queste meditazioni guidate sono accompagnate da musiche di sottofondo create con frequenze Theta, che favoriscono cambiamenti positivi permanenti.

Ti auguro un buon ascolto!